Das Beziehungstagebuch

Das 8-Wochen-Programm

Wenn Paare nach einigen Jahren des Zusammenlebens an wunde Punkte in ihrer Beziehung kommen und schwierige Themen nicht besprochen werden, kann dies zu Frust und Unzufriedenheit führen. Regelmäßige Gespräche hingegen fördern die positive Atmosphäre in der Partnerschaft und sind daher von Anbeginn an wichtig.

Was ist das Besondere an dem Eintragebuch?

Dass die Paare den Inhalt selbst gestalten! Selbstverständlich wird durch thematisch durch die Wochen geführt und es gibt einen strukturierten Aufbau, jedoch ist die Geschichte jeder Paarbeziehung eine ganz individuelle. Mit dem Buch können Paare eine Reise durch ihre Beziehungsbiografie machen.

Welche Themen sollen bearbeitet werden?

Ein sehr wichtiges Thema in jeder Partnerschaft ist die Kommunikation. Sie zeigt, wie Paare miteinander umgehen und ist oftmals der Schlüssel zu mehr Zufriedenheit. Gleichzeitig spielt der Umgang mit Geld, Sexualität oder Fragen der Zukunfstgestaltung eine ganz wesentliche Rolle. In jeder Partnerschaft sind die Prioritäten jeoch ganz unterschiedlich.

Wieviel Zeit dürfen wir jeden Tag investieren?

Von 5 Minuten bis hin zu 30 Minuten sind möglich! Auch das ist sehr individuell. Wichtig ist es, gleich zu Beginn des gemeinsamen Schreibprozesses einen guten Umgang mit dem Buch zu finden, so dass sich jeder und jede gut einbringen kann.

Können mit dem Buch auch schwierige Themen angesprochen werden?

Zum Ende jeder Woche gibt es eine kleine Wochenaufgabe, die sich schwerpunktmäßig mit einem wiederkehrenden Konfliktthema befassen soll. Grundsätzlich sollte die Partnerschaft aber insgesamt stabil sein. Bei heftigen Konflikten empfehlen wir stets eine Beratung vor Ort aufzusuchen.

Was passiert, wenn wir nicht weiterkommen beim Schreiben?

Wir bieten für Interessierte eine persönliche Begleitung an, wenn es zu Fragen oder Unklarheiten im Schreibprozess geht. Die Beratungen dauern in der Regel etwa 30 Minuten und können online oder in präsenz stattfinden (Bonn und Frankfurt).

Was gewinnen wir am Ende des Programms?

Im besten Fall trägt das gemeinsame Schreiben zu einer Stressreduktion bei und hilft dabei, die Atmosphäre in eurer Beziehung zu verbessern. Die Methode wird eure Beziehungsqualität verbessern und dabei helfen, kreative gemeinsame Lösungen zu finden.

Das 8-Wochen-Programm gliedert sich in den Einstiegs- und den Hauptprozess sowie die Auswertungsphase. Wichtig ist es, sich diese Phasen bewusst zu machen, um den Umgang mit bestimmten Themen in eurer Beziehung besser zu verstehen. Ganz essentiell wird es sein, eure Gefühle in den Schreibprozess mit einfließen zu lassen. Nur wenn diese bewußt werden, könnt ihr an schwierigeren Themen konstruktiv weiterarbeiten.